Cursos, Terapias

Yoguilates y suelo pélvico

Durante el embarazo y tras el parto es muy importante trabajar los músculos de la faja abdominal y el suelo pélvico. Un buen entrenamiento mediante técnicas como yoguilates, una fusión entre yoga y pilates, te puede ayudar a aprender ejercicios que te ayudarán en el momento del parto, a través de la respiración, a través… Sigue leyendo Yoguilates y suelo pélvico

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Cursos, Terapias

Yoga para niños

El Yoga es una técnica ancestral reconocida por sus muchísimos beneficios y en el caso de los niños, los beneficios se multiplican. Es necesario para su desarrollo pleno y feliz, aportarles nuevas herramientas con las que encontrar su espacio interior, aprender a relajarse, a escucharse a ellos mismos, a gestionar sus emociones y pensamientos, además… Sigue leyendo Yoga para niños