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Taller de Autoestima

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El taller de mejora de la Autoestima persigue que profundicemos en el concepto que tenemos de nosotros mismos, los condicionantes que están influyendo en dicho concepto, así como contribuir a mejorar nuestra autoestima.

OBJETIVO GENERAL

 Favorecer los sentimientos positivos acerca de uno mismo y la percepción de valía personal.

OBJETIVOS DEL PROGRAMA

SESIÓN 1: Concepto y origen de la autoestima, conocer qué es lo que provoca el déficit de autoestima

OBJETIVOS:

  • Ofrecer información acerca de la autoestima.
  • Conocer cómo influye la autoestima en la vida cotidiana.
  • Detectar aspectos personales que se desean mejorar.

SESIÓN 2:

  • Conocer por qué se mantiene el déficit de autoestima y las características de la persona con alta y baja.
  • Conocer los pensamientos distorsionados.
  • Modificar el lenguaje interno para describirse a sí mismo.
  • Reconocer el valor que tienen para nosotros las personas y los sucesos felices que hemos vivido.
  • Características de la persona con alta y baja autoestima.
  • Fomentar el sentimiento de valía personal entre los miembros.

El taller consta de una metodología activa-participativa en la que se alternan la exposición de conceptos teóricos con dinámicas y ejercicios que contribuyen a la reflexión personal y a la interiorización de los conceptos.

FECHAS:

Sesión 1: Sábado 19 de Octubre de 10:00 a 12:00

Sesión 2: Sábado 26 de Octubre de 10:00 a 12:00

PRECIO DEL TALLER:

35€. Incluidas las dos sesiones.

IMPARTE:

Inmaculada Olivares.

Psicóloga especializada en Intervención Psicosocial en Infancia, Familias y Adolescencia.

INFO Y RESERVAS:

690 195 849 Elena.

 

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