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Master Class Yoga Danza Holístico

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YOGA DANZA HOLÍSTICO

“Resurgir danzando asanas, entre melodías y la mística de tu ser”

¿QUÉ ES?

Un estilo que combina la filosofía del Yoga (fundamentalmente Hatha Yoga), con los principios de la Danza Moderna Contemporánea y Folklórica. Donde de forma guiada se danzan secuencias de asanas, pranayamas, mudras, mantras, bandhas y dristhis. Modelados por la música que induce a la plasticidad y se va desarrollando una progresiva armonía entre cuerpo-mente-conciencia. Todo ello desde una perspectiva holística como filosofía de vida consciente y saludable.

¿QUIÉN PUEDE PRACTICARLO?

Todas aquellas personas que sientan vocación, placer, necesidad fisiológica o psicológica de desarrollarse física y espiritualmente desde la armonía, partiendo de sus propios ritmos internos.

¿CÓMO SE DESARROLLAN SUS MOVIMIENTOS?

Desde el inicio hasta el final de la clase se realizan movimientos coordinados con la respiración, armónicos, guiados, controlados y precisos. Se danzan de manera consciente y a intensidad moderada las transiciones de asanas, alineando planos mentales y musculares. Todo ambientado con música de fondo.

¿QUÉ BENEFICIOS SE OBTIENEN?

En sentido general:

1. Expansión interior de la energía psíquica, que estimula el desarrollo mental, el rendimiento intelectual, el equilibrio y la relajación, se desarrollan la autoconfianza, la autoaceptación y el autodominio.

2. Mejora el proceso respiratorio, elevando los niveles de oxígeno en sangre, activándose el sistema linfático e inmunológico, lo que se revierte en una mejoría de la salud de todos nuestros órganos y tejidos.

3. Aumenta la flexibilidad articular y elasticidad muscular, por tanto la movilidad en sentido general.

4. Acondiciona planos musculares, lo que conduce a una tonificación corporal.

5. Estimula los procesos que desarrollan la energía vital, con armonía mental y física.

Impartido por:

Dra. C. Yunia de la Caridad Espinosa Garcés.

Profesora con más de 25 años de experiencia en la práctica y enseñanza del yoga y otras disciplinas afines. Impartida en Cuba, Venezuela, Camerún y España. Graduada Danza Moderna y Folklórica. Formada en Hatha Yoga. Grado en Cultura Física y Deporte. III Nivel de Reiki. Diplomada en Cultura Física Terapéutica. Master en Desarrollo. Doctora en Ciencias. Cursos de: Yoga Facial, Expresión Corporal, Estética Femenina Integral, Medicina Tradicional China, Taiji – Qigong, Pa- tuan- ching, Stretching Holístico, Gimnasia Abdominal Hipopresiva, Técnicas de Meditación, Digitopresión, Masaje Energético Terapéutico (Shiatsu).

Precio del evento: 30€

Plazas limitadas, recomendado reservar plaza.

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