Cursos, Terapias

Yoga para niños

Yoga para niños

El Yoga es una técnica ancestral reconocida por sus muchísimos beneficios y en el caso de los niños, los beneficios se multiplican.

Es necesario para su desarrollo pleno y feliz, aportarles nuevas herramientas con las que encontrar su espacio interior, aprender a relajarse, a escucharse a ellos mismos, a gestionar sus emociones y pensamientos, además de aprender a comunicarse e interactuar desde su interior.

Las clases de yoga para niños están adaptadas para ellos, siendo estas más dinámicas, con posturas que emulan a los animales o elementos de la naturaleza, con ejercicios de meditación activa y de respiración que en casi todas las ocasiones, resulta ser muy divertido para ellos. Además integro algunas técnicas de reflexología podal y demás técnicas para que tengan herramientas para la salud.

En ocasiones anteriores, mi experiencia con el yoga para niños ha sido muy gratificante y sorprendente, descubriendo un tremendo potencial a la hora de descubrirse a ellos mismos y su capacidad de experimentar los ejercicios con atención plena, y además por observar como los niños continúan con los ejercicios en casa e incluso se los enseñan a sus papis, adquiriendo nuevos hábitos y herramientas de crecimiento interior y comunicación.

Algunos de los beneficios que tu hij@ encontrará con el yoga para niños son:

  • Mejora en la postura.
  • Calma y relajación.
  • Elasticidad.
  • Gestión emocional y del estrés.
  • Mayor energía y canalización de esta.
  • Desarrollo de los sentidos.
  • Desarrollo de la atención.
  • Aumento de la memoria.
  • Mayor coordinación.
  • Mejoría en órganos internos.
  • Autoestima.
  • Mejoría en la respiración.
  • Ánimo y motivación.
  • Mejora en el sistema inmune.
  • Otros.

Para la práctica del yoga tu niño necesita traer ropa cómoda (si puede ser blanca o clarita), calcetines (aunque les duran poco rato) y una toalla.

 

 

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s